隨著年齡增長，體形肥胖的你是否感覺突然食量大增，不渴也想喝水？你是否覺得***近一段時間，小便頻率比以往增多？是否在沒有做任何******努力的情況下感覺體重減輕了？如果真的出現了這樣的情況，建議去特別查一下血糖。因為你很可能出現高血糖或有糖尿病。過去這本來是屬于老年人的“專利”。不過現在，越來越多的中年人也受到了威脅，特別是 40 歲以上的胖人，有的三十幾歲就已和高血糖或糖尿病“結緣”了，而且并非先天遺傳造成。

對于血糖較高的人來說，通常的癥狀就是“三多一少”，即多食、多飲、多尿、體重減輕，而且小便散發出一種類似爛蘋果的味道。有的人在體重減輕后，還會表現出疲憊無力的現象，而當糖尿病比較嚴重時，還會有視力模糊，出現傷口難以愈合等癥狀。

在一般情況下，血糖只要不是特別高，或者糖尿病的初期，很少有具體癥狀，只有發展到了一定程度，各種癥狀才會出現。所以，多數人都是在進行身體檢查時，才知道自己有高血糖或糖尿病了。

糖尿病、高血糖不再是老年人專利

“三高”具有一定的關聯性，大多與人們的不良生活習慣，不良飲食習慣有關，而且與肥胖的關聯性尤其密切?？梢?，控制體重是避免“三高”的一個重要的先決條件。那么如何在身體健康體檢中針對性做哪些項目呢？對癥做體檢主要包括這四個方面：一、常規血檢，主要是做空腹血糖和餐后兩小時血糖的檢測，看血糖值是否處于正常范圍；二、生化4項，其中包括空腹血糖的檢測；三、尿常規，從中科測知葡萄糖含量；四、糖耐量實驗，若要診斷糖尿病，這是一項重要的檢測。

在做完這些針對性體檢項目之后，如何去解讀體檢報告上面的指標呢？體檢檢查報告顯示空腹血糖為4.0~6.1mmol/L時，表明血糖處于正常值；超過6.1mmol/L，而低于7.1mmol/L，同時餐后兩小時血糖高于7.8mmol/L，低于11.1mmol/L，表明血糖偏高或高血糖。  一般來講，糖尿病的診斷指標是空腹血糖超過7.1mmol/L，餐后血糖超過11.1mmol/L。

專家解答認為“高血糖和糖尿病并不是同一個概念。高血糖只是一種血糖監測所知的結果，只是一時性的。不過當血糖持續升高，是有可能發展成糖尿病的。如果血糖總是不正常，應進行餐前餐后的血糖檢測或做糖耐量實驗，以確定血糖處于什么水平上，及早采取針對性的措施加以控制。 ”

輕視血糖，代價高昂

糖尿病、高血糖以往幾乎都是老年人的專利，現今社會哪些人群是這些疾病的主要潛在對象呢？分析認為，因為環境變化、飲食習慣的改變，再加上現代人生活壓力的增大，運動鍛煉時間的減少，不少 30~50 歲的人也開始出現高血糖、糖尿病等病癥，有人稱之為糖尿病前期，出現這些情況并不可怕，就看你如何對待。一般來說，血糖升高，只要還沒有達到一定的程度，是可以通過合理的調節，恢復到正常水平的。像這些控制飲食，加強鍛煉之類的辦法，基本可以不花錢，甚至在某種程度上還節約一部分生活開支。而如果不加以注意，飲食無度，又不愿運動，血糖高了也不注意，說不定哪天就發展成糖尿病了，到那時，不僅可能引起一系列并發癥，帶來身體上的痛苦，還需要終身服藥，造成沉重的經濟負擔。

總的來說，除了我們平時保持定期健康體檢之外，還需要調節飲食，改變生活習慣、加強運動鍛煉、注意個人衛生！